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L'Instinct de Volonté : Renforcer Votre Persévérance et Mettre Fin à la Procrastination
Kelly McGonigalAvoir de la volonté - cette capacité à contrôler notre attention, nos
émotions, notre appétit ou encore nos comportements - peut
considérablement transformer notre vie, en améliorant notamment notre
santé et notre bien-être, notre sécurité financière, nos relations,
notre succès professionnel... C'est simple, cette qualité est
essentielle pour réussir et s'épanouir dans tous les domaines de la vie.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez que le manque de volonté n'est pas
une fatalité. Fondé sur les études les plus récentes en psychologie, en
neurosciences et en économie, ce livre propose un programme complet,
étape par étape, pour identifier vos objectifs, renforcer votre maîtrise
de vous-même et commencer à transformer véritablement votre vie, qu'il
s'agisse de perdre du poids, de créer une entreprise, ou encore de
réduire votre stress.
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