Пожертвування 15 вересня 2024 – 1 жовтня 2024
Про збір коштів
пошук книг
книги
Пожертвування:
21.1% досягнуто
Увійти
Увійти
авторизованим користувачам доступні:
персональні рекомедації
Telegram бот
історія завантажувань
надіслати на Email чи Kindle
управління добірками
зберігання у вибране
Особисте
Запити на книги
Вивчення
Z-Recommend
Перелік книг
Найпопулярніші
Категорії
Участь
Підтримати
Завантаження
Litera Library
Пожертвувати паперові книги
Додати паперові книги
Search paper books
Відкрити LITERA Point
Пошук ключових слів
Main
Пошук ключових слів
search
1
The Complete Guide to Strength Training Methods
Human Kinetics
Keven Arseneault
technique
sets
reps
effect
method
muscle
exercises
repetitions
hypertrophy
e8860
arseneaultbook.indb
endurance
muscular
effort
concentric
required
eccentric
trainer
tips
prescription
advantages
perceived
disadvantages
accumulation
intensification
speed
maximum
bench
methods
squat
weight
barbell
techniques
dumbbell
guide
isometric
workout
intensity
curl
push
anaerobic
fibers
increase
row
loads
contraction
muscles
maximal
gains
triceps
Рік:
2023
Мова:
english
Файл:
PDF, 13.23 MB
Ваші теги:
0
/
5.0
english, 2023
2
The Complete Guide to Strength Training Methods
Arseneault
,
Keven
,
technique
sets
reps
effect
method
muscle
exercises
repetitions
hypertrophy
e8860
arseneaultbook.indb
endurance
muscular
effort
concentric
required
eccentric
trainer
tips
prescription
advantages
perceived
disadvantages
accumulation
intensification
speed
maximum
bench
methods
squat
weight
barbell
techniques
dumbbell
guide
isometric
workout
intensity
curl
push
anaerobic
fibers
increase
row
loads
contraction
muscles
maximal
gains
triceps
Рік:
2022
Мова:
english
Файл:
PDF, 13.23 MB
Ваші теги:
0
/
5.0
english, 2022
1
Перейдіть за
цим посиланням
або знайдіть бот "@BotFather" в Telegram
2
Надішліть команду /newbot
3
Вкажіть ім'я для вашого боту
4
Вкажіть ім'я користувача боту
5
Скопіюйте останнє повідомлення від BotFather та вставте його сюди
×
×