Пожертвування 15 вересня 2024 – 1 жовтня 2024
Про збір коштів
пошук книг
книги
Пожертвування:
22.0% досягнуто
Увійти
Увійти
авторизованим користувачам доступні:
персональні рекомедації
Telegram бот
історія завантажувань
надіслати на Email чи Kindle
управління добірками
зберігання у вибране
Особисте
Запити на книги
Вивчення
Z-Recommend
Перелік книг
Найпопулярніші
Категорії
Участь
Підтримати
Завантаження
Litera Library
Пожертвувати паперові книги
Додати паперові книги
Search paper books
Відкрити LITERA Point
Пошук ключових слів
Main
Пошук ключових слів
search
1
MUSKELAUFBAU - Warum die richtige Trainingsintensität entscheidend ist
Lars Bäuerle
Lars Bäuerle
startposition
bewegungsablauf
muskulatur
anschließend
grundhaltung
trainingsgerät
langhantel
gehe
beanspruchte
ellbogen
gebeugt
nimm
kabelzug
endposition
deltoideus
hantelbank
brachii
deinen
greife
übung
deiner
trainingsplan
woche
kurzhanteln
stabile
maschine
kurzhantel
halte
brust
vorne
deinem
muskeln
biceps
lehne
oberkörper
aufrechte
sitzposition
standposition
knie
griffe
beuge
höhe
trapezius
triceps
übungen
trainingstag
zeigen
ziehe
brustübung
muskelaufbau
Рік:
2022
Мова:
german
Файл:
EPUB, 9.85 MB
Ваші теги:
0
/
0
german, 2022
2
Aerial Passion Trainerguide. Das Handbuch für Poledance- und Aerial Hoop-Trainer
Stiebner Verlag
Nadine Rebel
trainer
teilnehmer
hilfestellung
übungen
figuren
teilnehmern
aerial
kurs
poledance
bewegungen
figur
personen
spin
stellt
trainers
kraft
zunächst
häufig
wichtig
übung
bewegung
kursstunde
haltefiguren
tricks
grip
gelenke
stange
darf
knochen
lässt
spins
bleibt
hinten
sehnen
beine
bzw
yoga
bänder
knie
muskeln
sowohl
vorhanden
bietet
hoops
zeigen
üben
kursstunden
meist
gilt
muskulatur
Рік:
2018
Мова:
german
Файл:
EPUB, 23.62 MB
Ваші теги:
0
/
5.0
german, 2018
1
Перейдіть за
цим посиланням
або знайдіть бот "@BotFather" в Telegram
2
Надішліть команду /newbot
3
Вкажіть ім'я для вашого боту
4
Вкажіть ім'я користувача боту
5
Скопіюйте останнє повідомлення від BotFather та вставте його сюди
×
×